As dores pélvicas são um sintoma muito comum durante a gravidez, causadas principalmente pelas mudanças hormonais e pelo aumento da pressão nas articulações pélvicas. Essa dor pode ser desconfortável, mas a fisioterapia pode ajudar a aliviar os sintomas e melhorar a qualidade de vida durante essa fase.

Como a fisioterapia pode ajudar nas dores pélvicas durante a gravidez?

• O fortalecimento dos músculos do soalho pélvico ajuda a reduzir a pressão sobre a região pélvica e melhora o suporte à coluna e órgãos internos.
• Técnicas de mobilização das articulações pélvicas ajudam a aliviar a dor e melhorar a flexibilidade da região.
• A fisioterapia trabalha com alongamentos e técnicas de relaxamento muscular, aliviando tensões acumuladas na região pélvica e nos quadris.
• A postura da gestante pode agravar a dor pélvica. A fisioterapia ensina posições que minimizam o desconforto e promovem a circulação adequada. Com a fisioterapia adequada, as grávidas podem reduzir a intensidade das dores pélvicas e ter uma gravidez mais confortável e saudável.