Introdução:
O burnout é resultado de stress prolongado sem recuperação adequada. Pode afetar produtividade e saúde física e mental.

Sinais:

• Cansaço extremo
• Desmotivação e irritabilidade
• Diminuição da performance

Estratégias de prevenção:

• Definir limites claros entre vida pessoal e profissional
• Pausas regulares e descanso adequado
• Exercício físico
• Apoio psicológico quando necessário