Introdução:
Atletas e pessoas ativas estão sujeitos a diversas lesões. Intervenção precoce evita complicações e acelera recuperação.

Lesões frequentes:

• Entorses de tornozelo e joelho
• Distensões musculares
• Tendinopatias

Quando consultar um fisioterapeuta:

• Dor persistente
• Limitação de movimento
• Inchaço ou instabilidade

Prevenção:

• Aquecimento adequado
• Treino funcional
• Correção de técnica e atenção à fadiga