A hérnia discal é uma condição que afeta os discos entre as vértebras da coluna, podendo causar dor intensa e limitar movimentos. É mais comum na região lombar e cervical, e pode afetar pessoas de todas as idades.

O que é a hérnia discal
O disco intervertebral funciona como um amortecedor natural da coluna. Quando parte desse disco se projeta para fora, pressionando nervos próximos, surge a hérnia discal.

Sintomas mais comuns

• Dor lombar ou cervical persistente
• Dor que irradia para pernas ou braços (ciática)
• Dormência ou formigueiro
• Fraqueza muscular em casos mais avançados

Causas e fatores de risco

• Má postura prolongada
• Sedentarismo ou esforços físicos intensos
• Idade avançada e degeneração natural dos discos
• Traumas ou acidentes

Tratamentos disponíveis

• Fisioterapia e osteopatia: aliviam a dor e fortalecem a coluna
• Medicação: analgésicos e anti-inflamatórios, se necessário
• Cirurgia: indicada apenas em casos graves

Dicas de prevenção
Manter postura correta, praticar exercícios de fortalecimento do core e alongamentos regulares.
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