Sentir dor durante a relação sexual não é normal — mas é mais comum do que se imagina. Muitas mulheres sofrem com isso em silêncio, por vergonha ou por falta de informação.

Na M.A. Healthcare, tratamos essa realidade com empatia e profissionalismo, através de um recurso altamente eficaz: a fisioterapia pélvica.

O que é a dor na relação sexual?

A dor na relação sexual é chamada de dispareunia e pode surgir:

• Ao iniciar a penetração (dor de entrada)
• Durante o acto sexual
• Após a relação

Essa dor pode ser física, emocional ou uma combinação das duas. Muitas vezes, ela está relacionada a tensão ou disfunção dos músculos do pavimento pélvico.

Possíveis causas da dor na relação sexual

A dispareunia pode ter várias origens:

• Hipertonia (excesso de tensão) do pavimento pélvico
• Vaginismo (contracção involuntária dos músculos da vagina)
• Pós-parto ou cicatrizes de episiotomia
• Endometriose
• Infeções urinárias ou ginecológicas de repetição
• Stress, ansiedade ou experiências traumáticas
• Alterações hormonais (como na menopausa)

Independentemente da causa, a dor nunca deve ser ignorada — e há
tratamento.

Como a fisioterapia pélvica ajuda?

A fisioterapia pélvica é uma abordagem especializada que atua directamente nos músculos da região íntima, promovendo o relaxamento, o controlo muscular, a melhoria da circulação e a redução da dor. Na M.A. Healthcare, as nossas fisioterapeutas especializadas oferecem um atendimento seguro, ético e personalizado. O plano de tratamento respeita o corpo e o tempo de cada mulher.

Técnicas utilizadas na fisioterapia para dispareunia

• Avaliação da função muscular pélvica
  • Identificamos se há tensão, fraqueza ou alterações neuromusculares.
• Exercícios de relaxamento e consciência corporal
  • Para que a paciente aprenda a identificar e controlar a musculatura do pavimento pélvico.
• Terapia manual intravaginal
  • Técnicas suaves que ajudam a libertar tensões musculares e aderências.
• Eletroterapia e biofeedback
  • Utilizadas quando necessário para reeducar o funcionamento muscular e melhorar o relaxamento.
• Educação sobre sexualidade, posições e autocuidado
  • Orientações práticas e respeitosas, que complementam o processo terapêutico.

Um tratamento que acolhe e transforma

Imagine voltar a viver a sua sexualidade sem dor, com confiança e conforto.
Esse é o objetivo da fisioterapia pélvica — e é possível.
Na M.A. Healthcare, muitas mulheres já passaram por esse processo com resultados muito positivos.
Não está sozinha. Estamos aqui para ajudar.
Se sente dor nas relações, marque uma avaliação connosco.
A fisioterapia pélvica pode ser o primeiro passo para recuperar o seu bem-estar e a sua intimidade.

Fale com a nossa equipa especializada e agende uma consulta.