Introdução

Dores nos pés, joelhos, ancas ou costas são queixas comuns em consulta, muitas vezes sem causa aparente. O que muitos não sabem é que a forma como pisamos influencia o nosso corpo como um todo. As palmilhas funcionais são um recurso cada vez mais utilizado por profissionais de saúde para corrigir alterações posturais e melhorar a função do movimento — com impacto direto na qualidade de vida.

O que são palmilhas funcionais?

As palmilhas funcionais são dispositivos ortopédicos personalizados, feitos à medida para corrigir disfunções biomecânicas dos pés e alinhar melhor todo o sistema músculo-esquelético. Diferem das palmilhas comuns (de conforto ou desporto) por serem desenhadas com base numa avaliação clínica detalhada e frequentemente acompanhadas por um fisioterapeuta, osteopata ou podologista.

Para que servem?

As palmilhas funcionais não servem apenas para o pé — atuam sobre a forma como o corpo se movimenta e distribui cargas. Entre as aplicações mais comuns:
✅ Corrigir alterações na marcha e pisada
✅ Reduzir dores nos pés (fasceíte plantar, esporão calcâneo, metatarsalgias)
✅ Aliviar dores nos tornozelos, joelhos, ancas ou lombar
✅ Corrigir compensações posturais

✅ Ajudar no tratamento de escolioses ou dismetrias (pernas de tamanhos diferentes)
✅ Aumentar o desempenho desportivo e prevenir lesões

Quando estão indicadas?

As palmilhas funcionais podem ser indicadas em diversas situações:

• Dores persistentes nos pés, tornozelos ou joelhos
• Desalinhamentos visíveis (pé plano, pé cavo, joelhos em valgo ou varo)
• Alterações posturais (ombros ou bacia desalinhados)
• Após cirurgias ou lesões nos membros inferiores
• Em atletas com padrão de movimento alterado ou que querem prevenir lesões
• Em crianças com alterações do desenvolvimento do pé

Como é feita a avaliação?

Na M.A. Healthcare, o processo inclui:

1. Avaliação postural e biomecânica completa
2. Análise da marcha e da pisada (em apoio estático e dinâmico)
3. Teste funcional e muscular
4. Confecção personalizada da palmilha funcional, com ajuste individual
5. Acompanhamento clínico ao longo do uso, com possibilidade de ajustes

Palmilhas funcionais versus palmilhas de loja

As palmilhas vendidas em farmácias ou lojas desportivas são feitas em série, para conforto geral. Já as palmilhas funcionais são personalizadas, feitas com base na avaliação clínica, e adaptadas às necessidades específicas de cada pessoa — seja para tratar uma dor, melhorar o alinhamento ou prevenir lesões.

Resultados esperados

Com o uso consistente das palmilhas funcionais, muitos pacientes relatam:

• Redução significativa da dor
• Melhoria na postura e no alinhamento
• Aumento da eficiência na marcha e corrida
• Menor fadiga muscular no dia a dia
• Mais conforto no trabalho, treino ou caminhada

Conclusão

As palmilhas funcionais são muito mais do que “almofadas para os pés”. São um recurso terapêutico valioso, quando bem indicadas e acompanhadas. Se tens dores recorrentes, desalinhamentos ou queres melhorar o teu desempenho físico, uma avaliação especializada pode ser o primeiro passo para caminhar melhor. Fala connosco. Estamos aqui para ajudar.