Pode parecer inesperado, mas o corpo é um sistema integrado — e a amamentação está ligada à postura, respiração, diafragma, costas… e sim, até ao pavimento pélvico.

Como é que a fisioterapia pélvica pode ajudar na amamentação?

• Amamentar durante horas numa postura tensa pode provocar dor nas costas, ombros e até no pescoço. A fisioterapia ajuda a alinhar o corpo e a evitar tensões compensatórias que afetam o bem-estar da mãe.
• A amamentação exige calma, oxigenação e relaxamento. Trabalhar o diafragma ajuda a libertar tensões e ativar o sistema nervoso parassimpático, promovendo uma experiência mais tranquila.
• Parto vaginal ou cesariana — ambos podem deixar tensões físicas e emocionais que influenciam o corpo como um todo. A fisioterapia ajuda a reequilibrar, recuperar e devolver consciência corporal.