O que é a fisioterapia pélvica e como pode ajudar durante a gravidez?

A fisioterapia pélvica é uma especialidade que se foca no fortalecimento e no relaxamento dos músculos da região pélvica. Durante a gravidez, ela ajuda a aliviar dores, melhorar a postura e preparar o corpo para o parto, além de reduzir o risco de incontinência urinária pós-parto.

Quais são os benefícios da fisioterapia pélvica para as grávidas?

• Alívio de dores nas costas e na região pélvica
• Melhora da flexibilidade e elasticidade para o parto
• Prevenção de incontinência urinária pós-parto
• Melhora da postura e mobilidade, reduzindo desconfortos

Quando devo começar a fisioterapia pélvica na gravidez?

Idealmente, a fisioterapia pélvica pode ser iniciada logo no início da gravidez, para prevenir desconfortos. Porém, nunca é tarde para começar! Mesmo no final da gravidez, a fisioterapia pode ajudar a preparar o corpo para o parto.